يرجع منشأ الشاي الأخضر قديماً الى بلاد الهند والصين، وله العديد من الفوائد الطبية والتجميلية، وتتمثل فوائد الشاي الأخضر للبشرة الدهنية في احتوائه على العديد من مُضادات الأكسدة خاصة مادة البوليفينول.
صفات البشره الدهنية
الدهون مهمه للحفاظ على صحة الجلد ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في إفرازها الى ظهور البشرة الدهنية ومسام مسدودة ويزيد من نمو البكتيريا، مما يسبب حب الشباب الهرموني. عادة ما تتطلب البشرة الدهنية عناية منتظمة ومستمره.
صفات البشرة الدهنية :
- مظهر لامع أو دهني.
- مسام كبيرة جدا أو واضحة على الجلد.
- الجلد الذي يبدو سميكًا أو خشنًا.
- البثور العرضية أو المستمرة.
- انسداد المسام والرؤوس السوداء.
وقد تؤدي التغيرات الهرمونية أو ارتفاع الضغط العالي لزيادة إفراز الدهون في الجسم أيضًا
فوائد الشاي الأخضر للبشرة الدهنية
- يحتوي على مواد تسمى البوليفينول (EGCG) مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادات حيوية.
- يستطيع أن يقلل من إفراز الدهون في البشرة الدهنية. حيث يساعد على تقليل إفراز الغدد للدهون (زيت الجلد الطبيعي) ويهاجم أيضاً الجذور الحرة.
- تعمل مادة البوليفينول (EGCG) كمضاد هرمون للأندروجين الذي ينتجها الجسم بشكل طبيعي.
- عندما يتعلق الأمر بنضارة وحيوية الجلد، فقد وجد أن شرب الشاي الأخضر يؤخر من ظهور اثار الشيخوخة، ويحسن لون البشرة، ويقلل حب الشباب بالاضافه الى حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- تتسبب البوليفينول (EGCG) في الشاي في تلف الأغشية البكتيرية لمحاربة العدوى. يساعد على القضاء على الالتهابات البكتيرية كما ترى مع حب الشباب.
- أوراقة تعتبر خيارًا جيدًا لتقشير طبيعي البشرة وبذلك يمكنه إزالة الدهوت الزائده على الوجه
- يعتبر مليء بالفيتامينات B2 و E و K و catechins . تلعب هذه الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تعزز البشرة دورًا في الحفاظ على مستويات الكولاجين ودعم نمو خلايا الجلد الجديدفيتامين E مرطب أيضًا بشكل مكثف. مضادات الأكسدة هي سلاحنا الأقوى في مكافحة الشيخوخة.
- يحتوي على مادة الكافيين والتانينات . كلاهما يساعد على تقليص الأوعية الدموية حول العين. كما يعمل التانين بشكل قابض مما يقلل من المسام.
اقرأ أيضا طرق الاعتناء بالبشرة الدهنية
كيفية استخدام الشاي الأخضر للبشرة الدهنية
لمحاولة استخدامه لعلاج حب الشباب، فلديك العديد من الخيارات المختلفة والعديد من العلاجات المنزلية
قناع الشاي الأخضر لحب الشباب
- أخرج الأوراق من كيس أو اثنين من أكياس الشاي وقم بترطيبها بالماء الدافئ.
- اخلط الأوراق مع العسل أو جل الصبار.
- ضع الخليط على المناطق المصابه بحب الشباب في الوجه.
- اتركي القناع لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
إذا كنت تفضل أن يكون قناع الوجه الخاص بك أكثر جودة مثل المعجون، أضف 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى المعجون، ولكن ضع في اعتبارك أن صودا الخبز يمكن أن تنزع من الجلد زيوته الطبيعية وقد تكون مزعجة للغاية.
يمكنك أيضًا محاولة وضع أوراق الشاي الأخضر في الخلاط أو محضر الطعام وخلطها حتى تصبح مثل البودرة وهذه الوصف رائعة جداً للبشره الدهنيه، وتستخدم مرتين في الأسبوع.
رش الوجه بالشاي الأخضر
فنجأن من هذا المشروب المثلج أو إضافته مباشرة إلى وجهك باستخدام بخاخ، فيما يلي طريقة واحدة :
- حضري المشروب ودعيه يبرد تمامًا.
- املأ زجاجة البخاخ بالشاي البارد.
- رشه برفق على بشرة نظيفة.
- اتركها على الوجه لتجف لفتره من 10 إلى 20 دقيقة.
- اشطف وجهك بالماء البارد.
من الممكن أن تستخدم ضمادات قطنية لتضعه على الوجه، استخدم بخاخ الوجه مرتين أسبوعيًا.
تونر الشاي الأخضر
- اخلطي ملعقة كبيرة من الشاي مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون والعسل.
- أضف ملعقة كبيرة من البندق، و 3 قطرات من فيتامين E، و 4 قطرات من زيت شجرة الشاي، وملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- امزجها جيداً وخزنها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
- اغسل وجهك واتركه حتى يجف قبل استخدام التونر باستخدام كرة قطنية.
- اترك التونر يجف قبل وضع المرطب أو المكياج.
مقشر الوجه
- اصنع مقشر وجهك في المنزل باستخدام اوراق الشاي الأخضر. ابدأ بملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر المجفف أو 3 أكياس شاي خضراء، قم بإزالة الشاي من الكيس.
- يُمزج مع 1 كوب من السكر الخام ونصف كوب من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من العسل الابيض. يُحفظ في وعاء زجاجي داكن محكم الغلق
- يوضع ويدلك بحركات دائرية لطيفة. اشطف وجهك جيدا واتركه حتى يجف.
شرب الشاي الأخضر
يمكنك شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم، إما ساخنًا أو باردًا. يمكنك تحضير هذا المشروب في المنزل ولا تتناول مشروبات الشاي الجاهزة حيث أمكن، ما لم يكن الملصق يشير إلى كمية الشاي الموجودة بالفعل، حيث تحتوي بعض هذه المنتجات على نسبة قليلة من الشاي الأخضر و نسبة سكر أكثر.
المكملات
- قد ترغب أيضًا في تجربة مصادر ذات سمعة جيدة للشاي الأخضر أو مكملات البوليفينول (EGCG) أو مستخلصات أو مساحيق، ولكن احترس من مراقبة جرعتك.
- تناول الشاي الأخضر بنسبة 800 ملليغرام أو أكثر من ذلك يوميًا قد يؤثر سلبًا على الكبد.
- المنتجات المعدة تجاريا حيث تحتوي العديد من الكريمات والمستحضرات والأمصال على الشاي الأخضر كمكون.
- ابحث عن المنتجات التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوليفينول (EGCG). حيث يمكنك أيضًا شراء مسحوق (EGCG) والشاي الأخضر لخلطهما مع الكريم المفضل لديك.
الاحتياطات
يجب اخذ بعض الاحتياطات قبل استخدام الشاي الاخضر مباشرة علي البشرة الدهنية
- المنطقة المحيطة بالعين حساسة، لذا قبل تجربة هذا العلاج، ضع في اعتبارك ما يلي:
- غسل يديك ووجهك
- إزالة المكياج
- إزالة العدسات اللاصقة
- ابقاء السائل بعيدا عن عينيك
- تجنب أكياس الشاي مع المواد الغذائية
أفضل مصادر الشاي الأخضر
- يأتي مصدره من أوراق نبات شاي كاميليا سينينسيس، يأتي الشاي الأسود والأبيض أيضًا من هذا النبات.
- في الأصل، جاء الشاي الأخضر من الصين فقط، لكن الناس يزرعونه الآن في أماكن عديدة حول العالم، بما في ذلك الهند وسريلانكا.
- يأتي معظم الشاي الأخضر عالي الجودة الذي نشربه اليوم من بلاد الصين واليابان.
- غالبًا ما يكون الشاي الأخضر السائب (غير معبا) بجودة أفضل من الشاي الذي تجده في أكياس الشاي. ومع ذلك، هناك العديد من ماركات أكياس الشاي الأخضر عالية الجودة التي يمكنك تذوقها سواء كنت تفضل الشاي الاخضرالسائب أو المعبأ ، ففكر في استخدام أنواع شاي معتمدة عضويًا، لأنها لن تحتوي على أي مبيدات حشرية أو مواد كيميائية أو إضافات.
- اختر العلامات التجارية التي تشير إلى مصدر الشاي ومكأن نموه. تشمل العلامات التجارية الجيدة التي يمكنك تجربتها Yogi و Numi و Twinings و Bigelow و Harney & Sons .
تطبيق الشاي الاخضر للبشرة الدهنية يمكن أن يفيد حقًا لما له من فوائد كبيرة كمضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات مما يساعد على الحد من المشاكل المرتبطة بحب الشباب، والوردية، والصدفية، والعديد من المشاكل الجلدية الأخرى.