لا تقتصر مشاكل البشرة على الرؤوس السوداء فقط، لكنها تتضمن أيضًا مشكلة الرؤوس البيضاء التي تسبب شكلًا غير مقبولًا. فما هو سبب ظهور الرؤوس البيضاء وكيف يمكن التخلص منها؟
نبذة عن الرؤوس البيضاء
تظهر الرؤوس البيضاء خاصة أثناء فترة المراهقة، وعادة ما تختفي بعدها. ولكن من الممكن أن تستمر فتسبب مشكلة يعاني منها الشخص مدى الحياة.
تتكون الرؤوس البيضاء بسبب؛ انسداد مسام الجلد بالزيوت، أو خلايا الجلد الميتة، أو الأوساخ أو البكتيريا.
تظهر هذه البثور على شكل نقاط بيضاء أو صفراء ثابتة، لا تختفي بغسيل الوجه. يمكن لمشكلة البثور البيضاء أن تسبب مشاكل في احترام الذات والثقة بالنفس.
سبب ظهور الرؤوس البيضاء
تظهر البثور البيضاء عندما تنغلق المسام على الأوساخ وزيوت البشرة الزائدة؛ لذلك تشمل أسباب الرؤوس البيضاء:
- التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ والحمل والطمث.
- التعرق.
- تناول الأطعمة الدهنية.
- العامل الوراثي.
- الإنتاج المفرط للزهم.
- حبوب منع الحمل.
- ارتفاع مستويات الرطوبة في الجو.
- استخدام بعض مستحضرات التجميل الدهنية.
يمكن التحكم في بعض هذه العوامل بينما البعض الآخر لا يمكن السيطرة عليه.
ولكن ينبغي عليك تجنب ما يمكنكُ من هذه العوامل، وإذا استمرت مشكلة الرؤوس البيضاء فبعض الوصفات التي سنذكرها في هذا المقال قد تفي بالغرض.
كيفية التخلص من الرؤوس البيضاء
1. الأسبرين
سوف تحتاجين:
- بعض الماء.
- من قرصين لثلاث أقراص من الأسبرين.
يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك الذي يساعد في تجفيف الرؤوس البيضاء عن طريق إزالة الشوائب التي تسد المسام.
2. حمام البخار
سوف تحتاجين:
- منشفة.
- وعاء من الماء الساخن.
يساعد البخار في فتح مسام الجلد وتنظيفها. كما يحسن من الدورة الدموية للبشرة .
3. مقشر الشوفان
سوف تحتاجين
- ماء ورد.
- 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان.
يساعد الشوفان على تنظيف المسام، في حين أن المكونات الأخرى يمكن أن تساعد في ترطيب وتطهير البشرة.
4. زيت جوز الهند
سوف تحتاجين:
- زيت جوز الهند البكر.
يعمل زيت جوز الهند كمطهر ومرطب للبشرة في نفس الوقت.
5. قناع طين البنتونيت
سوف تحتاجين:
- ملعقة صغيرة من العسل.
- بعض الماء.
- ملعقتين من طين البنتونيت.
يزيل طين البنتونيت الشوائب والأوساخ والزيوت المتراكمة في مسام الجلد. مما يساعد على إزالة الرؤوس البيضاء.
6. ماء الورد
سوف تحتاجين:
- قطعة من القطن.
- ملعقة طعام عصير ليمون.
- ملعقة طعام من ماء الورد.
يعمل عصير الليمون على تطهير البشرة. في حين أن ماء الورد يفتح المسام المسدودة ويوازن الأس الهيدروجيني للبشرة ويعزز الدورة الدموية الصحية.
7. حمض الساليسيليك
سوف تحتاجين:
- كريم حمض الساليسيليك.
يعرف حمض الساليسيليك بإزالة الخلايا الميتة المتراكمة من الجلد وتطهير المسام.
8. الألوفيرا
سوف تحتاجين:
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ورقة صبار.
يساعد جل الصبار على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الرؤوس البيضاء. كما يعمل الليمون على قبض المسام وقتل الميكروبات.
9. العسل
سوف تحتاجين:
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
تساعد الخصائص المضادة للجراثيم للعسل على درء البثور بفعالية. كما يساعد العسل أيضا على تهدئة وترطيب البشرة.
10. بيكربونات الصوديوم
سوف تحتاجين:
- كمية من الماء.
- 2-3 ملاعق صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
تعمل بيكربونات الصوديوم كمقشر يزيل كل الشوائب التي تسد المسام وينظفها. كما أنه معادل لدرجة حموضة البشرة مما يساعد في التحكم في معدل إنتاج الجلد للزهم.
11. الشاي الأخضر
سوف تحتاجين:
- كيس شاي أخضر مستخدم.
تعمل أكياس الشاي عن طريق فتح المسام. مما يؤدي إلى التخلص من البثور.
كما أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على عكس الضرر على تقييد الجذور الحرة.
12. بياض البيض
سوف تحتاجين:
- ملعقة طعام عسل.
- 1 بياض البيض.
تعمل البروتينات الموجودة في بياض البيض على شد البشرة واخفاء الرؤوس البيضاء.
13. الكركم
سوف تحتاجين:
- كمية من الماء أو العسل.
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
تساعد خصائص الكركم المضادة للميكروبات على علاج الرؤوس البيضاء.
14. معجون الأسنان للتخلص من الرؤوس البيضاء
سوف تحتاجين:
- معجون أسنان.
يمكن لمعجون الأسنان أن يجفف دهون الرؤوس البيضاء خلال ساعتين.
15. خل التفاح
سوف تحتاجين:
- قطعة من القطن.
- بضع قطرات من خل التفاح.
تساعد الخواص الحمضية للخل على إزالة البثور عن طريق تجفيفها وقتل البكتيريا الموجودة في المسام المسدودة.
اقتراحات غذائية للعلاج والوقاية من الرؤوس البيضاء
- القاعدة الأساسية للعناية بالبشرة ونضارتها هي: شرب كمية كافية من الماء.
- عادةً ما يكون الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية أو العصائر المعبأة بالنكهات والمواد الحافظة عاملًا رئيسيًا وراء تفشي الرؤوس البيضاء بالبشرة.
- من المهم أيضًا الالتزام ببعض القيود فيما يتعلق بالطعام الذي نتناوله.
- يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون الى زيادة إفراز الزهم مما يؤدي إلى تفشي الرؤوس البيضاء.
- يساعد تناول السلطات والفواكه الطازجة على الحفاظ على صحة البشرة ومنع ظهور البثور والتجاعيد.
- تجنب الاسراف في تناول اللحوم حيث يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء وغيرها من مشاكل الجلد.
نصائح للحد من ظهور الرؤوس البيضاء
- غسل الوجه يوميًا وبعد التمارين أو ممارسة الرياضة.
- استخدام الماء الفاتر على الوجه.
- استخدام واق الشمس المخصص للوجه.
- الاهتمام بنظافة الهاتف والوسادة والنظارات للتخلص من البكتيريا والأوساخ.
- تقشير الوجه بصورةٍ روتينية يساعد على التخلص من الجلد الميت، ولكن تجنب التقشير القاسي أو المفرط لأنه قد يسبب تهيج البشرة وحبوب الشباب.
- استخدام منتجات المكياج الخالية من الزيوت.
- إزالة المكياج قبل النوم.
- التخلص من المكياج القديم وعدم مشاركة أدوات التجميل أبدًا.
على الرغم من قبح شكل الرؤوس البيضاء؛ إلا أنك الآن لا يجب عليكِ القلق فأنتِ تعرفين كيف تتخلصين منها بدون بذل مجهود.
نأمل أن تكون الوصفات المذكورة أعلاه للرؤوس البيضاء مفيدة. وإذا استمرت المشكلة فيجب عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم حالة بشرتك وحل مشكلاتها. ودمتِ سالمة.