الشوفان (oat) و ما هي فوائده للبشرة والشعر، فوائد صابون الشوفان ، وكيفية عمل ماسكات الشوفان للعناية ببشرتك والحفاظ عليها نضرة وخالية من الشوائب، دقيق الشوفان وآثاره علي البشرة.
فوائد الشوفان للبشرة
للشوفان (oat) فوائد كثيره جداً للبشرة حيث يساعد في منع حب الشباب وتحسين البشرة بوجه عام حيث تعمل بمثابة منظف طبيعي للجلد.
علاج حب الشباب
يعمل الشوفان علي إمتصاص الزيت الزائد على بشرتك ويساعد في علاج حب الشباب.
فرك الشوفان يمكن أن يساهم بشكل جيد في علاج حب الشباب حيث أنه يعمل كمقشر يقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة.
وله أيضاً دور كبير في إنه يلمع جلدك كما أنه يقلل من البقع والتصبغات.
علاج الجلد الجاف والحكة
وفقا لدراسة، يوجد للشوفان خصائص مضادة للأكسدة وهذا يمكن أن يساعد في علاج الحكة والجفاف المرتبط بالبشرة الجافة والمهيجة.
ترطيب الجلد
يقوم الشوفان بإزالة خلايا الجلد الميت ويكون بمثابة مرطب طبيعي والبيتا جلوكان الموجودة في الشوفان تؤثر بشكل كبير على جلدك، كما تخترق عمق الجلد وتوفر الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها.
تفتيح البشرة
إن استخدام الشوفان له فائدة كبيرة فيما نراه في منتجات مثل تقشير الجسم والصابون والكريمات المقشرة.
يمكنك استخدامه كل صباح لتفتيح الوجه عن طريق (مزيج من مسحوق الشوفان والحليب فقط) .
علاج جدري الماء
منذ آلاف السنين، تم استخدام دقيق الشوفان لعلاج اللبلاب السام وأعراض جدري الماء للتخفيف من الحكة الناجمة جدري الماء.
صب دقيق الشوفان على القماش القطني ثم اربطه حول حنفية الاستحمام ثم قم بالضغط بشكل دوري على المياه للاستحمام الفاتر.
يمكنك أيضًا فرك قطعة القماش على المناطق المصابة بالحكة او الجافة في بشرتك.
منظف طبيعي
يحتوي الشوفان على مركبات تدعي الصابونين التي تعمل كمطهرات طبيعية للبشره وتزيل الأوساخ والزيوت الدهنية من المسام.
قم بنقع الشوفان في الماء لأنه يعمل كمطهر طبيعي للجسم والبشرة بشكل عام ثم قم بإستخدام قطعة قطن بعد غسل وجهك واغمسها في منقوع الشوفان ونظف بها وجهك.
يمكنك أيضًا استخدام حمام نخالة الشوفان لتنظيف بشرتك. ضع نصف كوب من الشوفان بقطعة قماش واربطه في كيس صغير
ضع هذه الحقيبة في حوض الاستحمام الخاص بك واضغط حتى يخرج كل الحليب يمكنك استخدام هذا على جسمك ووجهك (بدلاً من الصابون) للتنظيف الخفيف.
حماية الجلد
لإحتواء الشوفان علي البروتينات بصفة عامة تقوم بحماية البشرة من الملوثات والمواد الكيميائية وتساعد في الحماية من الاشعة فوق البنفسجية.
طريقة استخدام دقيق الشوفان علي البشرة
سوف يكون له آثار واضحة وكبيرة على البشرة حيث يمكنك ببساطة جداً خلط الشوفان في مسحوق ثم مزجه بالماء الساخن لتكوين عجينة الشوفان ثم ضعيها على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم شطف بالماء العادي.
مكونات قناع الشوفان
سوف تحتاج بشرتك إلى:
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون ناعماً.
- ملعقة كبيرة من السكر البني المطحون ناعماً ايضاً.
- العسل الخام.
- زيت الجوجوبا العضوي.
كل ما تحتاجه فقط هو غلي نصف كوب من دقيق الشوفان في ثلث كوب من الماء، واتركه ليبرد فترة.
ضع العجينة الكثيفة على المناطق المصابة على وجهك ثم اتركه لمدة 20 دقيقة تقريباً، بعد ذلك يمكنك شطفه بالماء الدافئ.
ويمكنك عمل هذا القناع مع الطماطم أو بياض البيض أو حتي البصل.
إضافات أخري قد تفيد:
يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر ثم تقليب جميع هذه المكونات.
ضع كمية صغيرة من هذا المقشر على وجهك المبلل وقم بالتدليك بحركات دائرية صغيرة يمكنك تركه لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ ثم اتركها حتى تجف.
يحتوي الشوفان على الزنك الذي يقلل من الالتهابات ويقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب كما أن مكملات الزنك قد تساعد أيضًا في تقليل آفات حب الشباب.
فوائد صابون الشوفان
صابون الشوفان يمكن أن يساعد أيضا، يمكنك إما شراء صابون مُصنَّع مسبقاً أو صنع صابون خاص بك عن طريق (إذابة شريط غير معطر من الصابون ، وخلط دقيق الشوفان ، والسماح لتبرد).
ويعمل الصابون كمقشر طبيعي ويمتص الزيت الزائد دون إفراط في تجفيف الجلد.
استثناءات
وقد تشير التقارير إلى أن للشوفان أضرار حيث أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب بصورة كبيرة لهذا استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام الشوفان لعلاج حب الشباب.
ماذا يعني بحليب الشوفان؟
هو عبارة عن دقيق الشوفان في الماء الساخن (الذي يتحول إلى حليب الشوفان الكريمي بعد خلطه بالماء). يمكنك استخدام هذا الحليب للبشرة.
كيفية ترطيب الجلد بالشوفان؟
يجب عليك خلط 2 كوب من الشوفان مع كوب من الحليب وملعقة كبيرة من العسل ثم ضعيه على بشرتك واتركيه لمدة حوالي 15 دقيقة ثم قومي بشطف البشرة بالماء البارد.
فوائد الشوفان للشعر
والمثير للتعجب أن للشوفان فوائد كثيرة لشعرك أيضًا لاحتوائه علي المغذيات التي تجعل فروة شعرك أقوى كما أنها تجعل فروة رأسك أكثر إشراقًا وأكثر نضارة.
علاج قشرة الرأس
كيفية عمل شامبو الشوفان
تحتاج فقط كوب من دقيق الشوفان المطحون الناعم ثم أمزج هذا الشوفان المطحون مع كوبان من الماء المغلي ثم يقلب حتى يذوب دقيق الشوفان بأكمله.
- أضف إلى هذا المزيج ملعقة من عصير الليمون وملعقة من خل التفاح ثم قم بتقليبه جيداً و اذا كان شعرك معالج بالألوان يمكنك تخطي عصير الليمون.
- أضف 20 قطرة من الزيت المفضل لديك إلى هذا الوعاء وحركه
- ثم يمكنك صب الخليط بالكامل في زجاجة شامبو فارغة لديك لاستخدامها.
- ثم قم بترطيب شعرك بالماء الفاتر وأدخل المنتج في فروة رأسك ثم اتركه لمدة دقيقتين وشطفه كالمعتاد.
فوائد شامبو الشوفان
شامبو الشوفان يعالج فروة الرأس والحكة يزيل الزيت الزائد والأوساخ من فروه الرأس.
مكافحة تساقط الشعر
للشوفان خصائص تساعد في علاج قشرة الرأس و تساعد أيضًا في منع تساقط الشعر.
كيفية صنع قناع شوفان يعالج تساقط الشعر
تحتاج إلى ملعقة كبيرة من كلاً من دقيق الشوفان والحليب الطازج وحليب اللوز ثم تخلط جميع المكونات لتشكيل عجينة ناعمة.
و تحتاج فقط إلى التأكد من خلو شعرك من التشابك قبل استخدام هذا القناع ثم ضعيه بلطف على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم قومي بشطف شعرك بالماء الفاتر.
فوائد هذا القناع
تحسين مظهر الشعر
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الشوفان العادي، نصف كوب من الحليب، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند والعسل.
تخلط جميع المكونات جيداً ثم ضعي القناع على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة واستخدمي شامبو شعرك كالمعتاد.
فائدة هذا القناع
هذا القناع يجعل شعرك يلمع ويضفي ويجعله رطب.
لذا الشوفان يمكن استغلاله للحفاظ علي البشرة والشعر في المنزل بدون الحاجة الي منتجات تحتوي علي مواد كيميائية.
